BENEFICIOS MARAVILHOSOS DA BETERRABA! WONDERFUL BENEFITS OF BEET!

 

 

 

 

 

BETERRABA
Diminui a pressão arterial,
Melhora o rendimento durante os treinos,
Fortalece o sistema imune, pois contém vitamina C e zinco, ;
combate anemia, por conter ferro e vitaminas do complexo B e vitamina C;
Mantém a saúde dos músculos, pois contém potássio e cálcio,
Protege o sistema nervoso, por ser rica em vitamina B1 e B2;
Previne o envelhecimento precoce, já que contém elevados níveis de vitamina C
Controla o colesterol e protege o coração,
Previne o câncer,
Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas,
Previne problemas no fígado e nos pulmões